红糖小米粥的做法
[ 副菜名 ] 红糖小米粥的做法
[ 食疗功效 ] 滋补靓汤
[ 关键字 ] 红糖 小米 粥
[ 制作时间 ] 60分钟
[ 配料 ] 小米 红枣 花生碎 瓜子仁 红糖
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆

 


材料有:

小米......150克

红枣......5-10颗

花生碎......少许

瓜子仁......少许

红糖......10克

做法:

1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。


3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

懒妈咪早餐-红糖小米粥(帮产妇滋阴养血)

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