鹌鹑桂圆汤
[ 副菜名 ] 鹌鹑桂圆汤
[ 食疗功效 ] 滋补靓汤
[ 关键字 ] 鹌鹑 桂圆 汤
[ 制作时间 ] 60分钟
[ 配料 ] 鹌鹑两只、桂圆肉5个、枸杞子少许、大葱一根、姜片少许
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆


制作方法: 1、鹌鹑切块焯水,备用。

  2、锅里放油,加热,然后把葱、姜一起放在锅里爆出香味再加入适量水(大概5碗的水量)。

  3、将焯好的鹌鹑肉、枸杞子和桂圆放入锅里,烧开后用文火再煮一个小时,最后加一点盐即可。
健康提示: 帮助宝宝增强记忆力,益智。

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