宝宝的火腿菠菜烩饭
[ 副菜名 ] 宝宝的火腿菠菜烩饭
[ 食疗功效 ] 其他功效
[ 关键字 ] 火腿 菠菜 饭
[ 制作时间 ] 20分钟
[ 配料 ] 洗净的菠菜叶一束,切丝。西式火腿改刀切成小片,洋葱小丁,剩米饭2小碗,盐和黑胡椒粉各适量,芝士粉2大匙,炒菜油1大匙。
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆


制作方法:

  1)锅热油,炒软洋葱丁。倒入火腿小片,炒匀。

  2)倒入切丝的菠菜,炒软。

  3)加盐,黑胡椒粉,米饭,翻炒入味后,加芝士粉,炒匀即可。

健康提示:
   菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。菠菜不能和豆腐同食。
  

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