红糖大枣炖雪梨的做法
[ 副菜名 ] 红糖大枣炖雪梨的做法
[ 食疗功效 ] 美容 滋补靓汤 贫血
[ 关键字 ] 红糖 大枣 炖 雪梨
[ 制作时间 ] 120分钟
[ 配料 ] 红糖 大枣 雪梨
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


红糖炖雪梨的方法非常的简单。


只需三步:


红糖大枣炖雪梨的做法(女人必备的祛斑美容养生佳品菜谱) 雪梨去皮;


红糖大枣炖雪梨的做法(女人必备的祛斑美容养生佳品菜谱) 材料放入,炖煮至雪梨熟透;


红糖大枣炖雪梨的做法(女人必备的祛斑美容养生佳品菜谱) 放入枸杞再炖十分钟关火即可。


只要不是懒女人,想做美丽女人的你均可享用的这碗祛斑美容养生佳品。红糖大枣炖雪梨的做法(女人必备的祛斑美容养生佳品菜谱)


原料:
雪梨、大枣、枸杞、红糖

红糖大枣炖雪梨的做法(女人必备的祛斑美容养生佳品菜谱)


做法:


红糖大枣炖雪梨的做法(女人必备的祛斑美容养生佳品菜谱)

1、雪梨去皮,放入锅内。
2、大枣洗净,放入锅内。
3、加入红糖。

红糖大枣炖雪梨的做法(女人必备的祛斑美容养生佳品菜谱)

4、加入足量的清水。
5、小火慢炖,2小时附近,加入洗净的枸杞。
6、用筷子插下,梨能顺利插透即可。


双双唠叨:
1、雪梨去皮,更容易吸入红糖的颜色和味道。
2、枸杞最后十分钟左右放入,营养更好吸收。
3、小火慢炖,炖至雪梨软烂为止,口感更好。
4、红糖可根据个人喜好添加,多少随意。


红糖,温经养血、祛瘀生精,兼有养血活血的功效,所以对于月经不调、痛经,都有很好的辅助治疗效果,一向被认为是女性养生佳品。
另外,日本学者研究发现,红糖除了养生功效外,还含有一种糖蜜成分,具有强力的解毒功效,能将过量的黑色素从真皮层中导出,从源头阻止黑色素的生成。

红糖大枣煮雪梨,久炖之后,雪梨口感软糯,汤汁甘甜,具有补血补气,美容养颜,润肺清燥,养血生肌的功效,特别适合女性食用。

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