银耳百合羹的做法
银耳百合羹的做法
[ 副菜名 ] 银耳百合羹的做法
[ 食疗功效 ] 美容 保健饮品 滋补靓汤
[ 关键字 ] 银耳 百合 羹
[ 制作时间 ] 60分钟
[ 配料 ] 干银耳20克 百合1个(40克)
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


材料:干银耳20克 百合1个(40克)


制作:


1 将银耳泡发,撕成小朵,清洗干净,入干净的锅中,加入清水1000ML.大火烧


开后改小火煮1个小时;


2 将百合清洗干净,倒入煮烂的银耳中,加入冰糖.小火煮三分钟,关火闷5分


钟即可开吃拉.



银耳百合羹的做法(美容润肤菜谱)



银耳的作用: (摘自网络)


 1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、


肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含


硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,


并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴


细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤


作用。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的


效果。
6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。


银耳百合羹的做法(美容润肤菜谱)



回复
昵称