红糖小米粥
红糖小米粥
[ 副菜名 ] 红糖小米粥
[ 食疗功效 ] 滋补靓汤
[ 关键字 ] 红糖 小米 粥
[ 制作时间 ] 60分钟
[ 配料 ] 红糖、红枣、红皮花生,小黄米
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


红糖、红枣、红皮花生,还有从陕北带回来的特产小黄米。



小米先浸泡在凉水中,然后冲净。红枣去核,撕成小块。和花生三样一同煮。



我用的电饭锅,慢慢煮的。



红糖最后放进去,喝之前,慢慢的搅匀,就可以了。




这样的粥,就是在这样的天气里给女人最好的呵护。



无论是生理期手脚冰凉,还是,刚生产完坐月子的女人,都需要仔细温暖的呵护。



补血益气。




红糖小米粥的做法(补血益气菜谱)


红皮花生用了一把,香香的。



红枣用了十几颗,去核撕成小块,煮着就满屋子的枣香。



红糖也是两大勺。



这样的小米粥,会喝出一个好气色的。


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