海参香芹粥的做法
海参香芹粥的做法
[ 副菜名 ] 海参香芹粥的做法
[ 食疗功效 ] 滋补靓汤
[ 关键字 ] 海参 香芹 粥
[ 制作时间 ] 40分钟
[ 配料 ] 剩米饭一碗,泡发海参1条,芹菜12枝,生姜适量
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆

海参的功效:   

   补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚,阳痿遗精,小便频数,腰酸乏力等;阴血亏虚,形体消瘦,潮热咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。 



材料:剩米饭一碗,泡发海参1条,芹菜12枝,生姜适量


做法:


1.准备材料,将泡发海参洗净切丁,芹菜洗净切末,生姜切丝。


2.砂锅内放入适量的水,加入几滴香油大火烧开水


3.放入剩米饭搅拌均匀,大火烧开,小火煲20分钟左右至米粒膨胀,。.


4.放入海参丁搅拌均匀继续煲5分钟左右


5.放入芹菜碎搅拌均匀加入适量的盐,胡椒粉和麻油,即可出锅



海参香芹粥的做法(早餐菜谱)



【豆妈提醒】


1.用剩米饭熬粥,一定要将水先烧开,加入几滴油,这样熬的时候就不容易粘锅。


2.用砂锅熬粥的时候要用小火,并且盖子最好打开条缝,以防止粥溢出。。。



海参香芹粥的做法(早餐菜谱)




海参香芹粥具有补肾益气,填精养血的功效。


真可谓将剩饭变身到了极致。。。

海参的作用:
    
   1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸,牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,是您的生命保鲜剂。
   2、生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能,有效改善贫血症状;含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟。
   3、预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂,抑制血液凝结,医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。
   4、增强人体免疫力--硒- 抗氧化剂是抗恶性流感,防止人体衰老,防治肿瘤的重要元素。 海参皂甙抑制肿瘤,提高机体细胞免疫力,抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。
   5、手术患者的最佳补品--海参中含量很高的精氨酸,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有特效,明显缩短康复时间。
   6、海洋伟哥--海参所含特殊活性物质,是构成是男性精细胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制排卵和刺激宫缩作用,能改善脑、性腺神经功能传导作用,延缓性腺衰老,增加性欲要求等功效,抗疲劳、抗衰老、补益肾精,壮阳作用及其明显。
   7、孕产妇的保健—为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的发生。
   8、美容养颜--海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且不增肥,男女均适用。

 


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