苦瓜黄瓜瘦身水的做法
苦瓜黄瓜瘦身水的做法
[ 副菜名 ] 苦瓜黄瓜瘦身水的做法
[ 食疗功效 ] 肥胖症 减肥
[ 关键字 ] 苦瓜 黄瓜 瘦身
[ 制作时间 ] 25分钟
[ 配料 ] 苦瓜(半根),乳黄瓜(2根),雪碧150ml,蜂蜜
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


材料:苦瓜(半根),乳黄瓜(2根),雪碧150ml,蜂蜜
步骤:
1.乳黄瓜洗净切块。
2.苦瓜对半剖开,去掉内瓤,把内壁白色尽量去除干净,洗净切小块。
3.把切好的黄瓜和苦瓜一起放入搅拌机,加入雪碧打匀。
4.打好的双瓜汁滤渣,加入蜂蜜,入冰箱冷藏室冰镇后即可。


碧绿双瓜瘦身水的做法(减肥秘方菜谱)


PS:
1.步骤2处理苦瓜时注意内瓤的白色部分去除得越干净,苦味会越轻。
2.因为有苦瓜的加入,这款双瓜水口味偏苦,但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好,增加蜂蜜的用量。
3.冰镇后口感比直接饮用要好很多,所以这一步不建议省略。



碧绿双瓜瘦身水的做法(减肥秘方菜谱)




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