番茄银耳露的做法
番茄银耳露的做法
[ 副菜名 ] 番茄银耳露的做法
[ 食疗功效 ] 美容
[ 关键字 ] 番茄 银耳
[ 制作时间 ] 0分钟
[ 配料 ] 干银耳10g,番茄2个,柠檬半个 冰糖
[ 制作难度 ] ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


【番茄银耳露】 材料:干银耳10g,番茄2个,柠檬半个,冰糖

步骤:1.银耳泡发后清洗干净,撕成小朵。2.番茄去皮去蒂切块。3.把处理好的银耳和番茄一起倒入豆浆机,加入适量清水,按下五谷模式。4.约15分钟左右,豆浆机工作结束后加入碾碎的冰糖搅至溶化后放凉。5.挤入半个柠檬汁拌匀,入冰箱冷藏2小时以上即可。

PS:1.做这款银耳露时,银耳的用量决定了最后成品的浓稠度。银耳放得越多,汁水越浓稠。2.整个过程很省心,只要准备好材料,接下来的工作交给豆浆机就行。3.不要忘了放柠檬汁,喜欢酸甜口味的可以增加柠檬汁的用量。

银耳又称白木耳,能益气清肠,滋阴润肺,补脾开胃,还有增强人体免疫力的功效。除此之外,银耳里富含的天然植物性胶质,还可以润肤,常食用可以让皮肤滑嫩有光泽,还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 番茄就不用说,天下人都知道,维C含量高,美白的同时还能防晒。 这两样合一块,滋补又美容,绝对的多喝多漂亮~~~
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