蜂蜜红枣茶的做法(孕期四季最佳饮品)
蜂蜜红枣茶的做法(孕期四季最佳饮品)
[ 副菜名 ] 蜂蜜红枣茶的做法(孕期四季最佳饮品)
[ 食疗功效 ] 其他功效
[ 关键字 ] 蜂蜜 红枣 茶
[ 制作时间 ] 30分钟
[ 配料 ] 红枣 陈皮 蜂蜜
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆




大枣蜂蜜茶既可以用热水冲调,即是一杯嘘寒问暖的热饮;也可以兑入冷水,就是一杯甜香的饮品。还可以用牛奶冲调,更会有意想不到的滋味回味在唇齿;甚至在泡好的红茶里、乌龙茶里也都可以加一勺蜂蜜大枣。

原料:

干红枣,陈皮丝,蜂蜜

做法:



1,红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用。



2,将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。

3,大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。



4,自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存。



5,食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。

怀孕期间可以喝咖啡吗

恩~我喝了,每天1~2杯,因为平时一直有喝咖啡的习惯,所以在怀孕时维持了这一习惯。不过会小心尽量不超过2杯咖啡。事实上,欧美国家很多孕妇在怀孕期间也都会适量喝咖啡的,并没有试验表明喝咖啡会对怀孕造成不良影响。

怀孕期间可以喝可乐吗 恩~我又喝了。因为实在是对可乐上瘾,所以每天会严格限制饮少量可乐。虽然我知道可乐确实不属于健康饮料,如果能不喝尽量不喝,可是如果不喝可乐会让你抑郁的话,那么严格限制地少喝一点点,也未尝不可~~保持愉快的心情是孕期很重要的调理。

多喝果汁会不会更健康 再好的东西,吃多了、喝多了,也会对健康有不利影响。即使鲜榨的果汁也要适量。果汁中含有太高糖粉,每天喝1~2杯可以补充维生素,但是如果喝得太多,一方面会引起孕期体重增长过快,同时也给身体的糖代谢造成很大负担,不利于健康,甚至还可能引发一些病症。

孕期滋养饮品之春柠檬薄荷水



干燥的春天最需要补水,不过应该多喝些口味清爽的饮料,比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人,便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水:薄荷的清凉,柠檬的清香,很清淡生津,作为平常之饮水也无妨,而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。

原料:柠檬1只,薄荷叶6片,白开水1000毫升 做法:1,将薄荷叶洗净后,用1000毫升常温白开水浸泡1小时。2,将柠檬对切,挤出柠檬汁后,把柠檬切片。3,将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中,再浸泡约30分钟即可。4,喝时可以调入少许蜂蜜,或者冰镇后服用。

孕期滋养饮品之夏乌梅汁



夏天消耗较多,可以适当喝一点含糖、但是又有消暑作用的饮料:当实在忍不住想喝一听碳酸饮料时,就给自己做一杯传统饮料的去暑饮料乌梅汁吧,酸甜可口无添加,比碳酸饮料健康百倍。 需要说明的是,乌梅汁制作时需要使用山楂,传统中医认为山楂被认为是具有活血作用,而活血的食物又容易引发流产。不过不用惊慌,制作乌梅汁中山楂使用量不大,而且只是借一些山楂的酸甜味道,并非食用,所以可以放心制作。

做法:1,乌梅、甘草和山楂冲洗掉浮土,放入锅中,加水,放冰糖。2,小火慢慢加热,水开后沸腾一分钟关火。3,乌梅水晾温后,放入一勺糖桂花搅拌,再加入冰糖, 然后放进冰箱冰镇。 孕期滋养饮品之秋水果茶


秋天~~水果丰收的季节。所以可以选择任何你喜欢的很多水果,奢侈地给自己煮上这样一大锅果香浓郁的真正水果茶。而且水果茶香甜又含有丰富的维生素,还能促进铁的吸收。 原料:苹果1个,橙子1个,柠檬1/2个,草莓20个,菠萝半只,冰糖30克,桂皮一只 做法:1,把苹果和橙子、菠萝削皮切丁,草莓对切为二,柠檬挤出汁备用。2,把苹果、橙子、菠萝和桂皮放入锅中,加入冷水,水面没过水果一倍即可,然后以中火煮开后再用小火煮煮10分钟后关火,取出桂皮不要,再把草莓倒入锅中后盖上盖子焖10分钟。3,煮好的水果茶晾至约50摄氏度时,加入冰糖和柠檬汁,冰糖完全融化后可以直接喝,也可冰镇后再喝,水果茶的水果也可以吃掉。

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