田园蔬菜汤的做法(减肥排毒汤)
田园蔬菜汤的做法(减肥排毒汤)
[ 副菜名 ] 田园蔬菜汤的做法(减肥排毒汤)
[ 食疗功效 ] 肥胖症 减肥
[ 关键字 ] 田园 蔬菜 汤
[ 制作时间 ] 20分钟
[ 配料 ] 红萝卜半个、洋葱半个、西红柿1个、生菜叶3片、鲜香菇3朵、植物油15ml、鸡汤(或清水)500ml、盐少许
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


用料:红萝卜半个、洋葱半个、西红柿1个、生菜叶3片、鲜香菇3朵、植物油15ml、鸡汤(或清水)500ml、盐少许

做法:

1.红萝卜洗净切成薄片,洋葱切圈、香菇切片、西红柿切丁、生菜洗净撕成小片;

2.炒锅放入少许油,油热后放入洋葱圈炒出香味,下西红柿丁煸炒出汁;

3.加入鸡汤,用大火煮开后放入香菇片煮熟,放入生菜叶搅匀即可离火,最后加盐调味即可。







小叮咛:

蔬菜汤不仅营养丰富,还可以减肥排毒,不妨多煮一些,大人也可以一起吃,爱美的妈妈赶快动手吧。

清新爽口的蔬菜汤,味道微酸鲜美,可以给孩子补充多种维生素。节后喝点清淡的蔬菜汤,开胃又消食。


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