木瓜牛奶小汤圆的做法
木瓜牛奶小汤圆的做法
[ 副菜名 ] 木瓜牛奶小汤圆的做法
[ 食疗功效 ] 减肥 美容 滋补靓汤
[ 关键字 ] 木瓜 牛奶 小圆子
[ 制作时间 ] 20分钟
[ 配料 ] 糯米小圆子100-150克左右,高钙牛奶200-250毫升,木瓜四分子一
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


【材料】:主材:糯米小圆子100-150克左右,高钙牛奶200-250毫升,木瓜四分子一

【做法】:

木瓜去皮留肉切成丁状

奶锅中放入清水后倒入适量小圆子煮开

接着倒入牛奶200-250毫升左右

紧接着放入木瓜粒

调入少许蔗糖,因为牛奶里加蔗糖,蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收

(再者春天适当食点甜,尽量少食酸)

中小火温煮5分钟左右就可以了(这个期间您可以去刷牙洗脸了)




木瓜:美容,排毒,减肥

牛奶:全蛋白+高钙

糯米小丸子:主食中营养丰富

三者搭配在一起,热量低,能量高,可以让你一整个上午身体轻松,精力充沛,轻松赶走春困,提高工作效率

阳光灿烂的早餐,亲自调一份养颜的排毒早餐,暖暖醒后的肠胃,让身体轻松,充满活力过着新的一天,

你会更加精力充沛,焕发光彩!



首先:这道早餐所需时间仅有十分钟,可以满足你快速取得

其次:这份早餐中的主材Q弹,不粘牙,富含有蛋白质、钙,维生素,淀粉等,营养丰富,健脾养胃

最后,它是温热的,食用后能唤醒机体恢复元气

最最后,添加的木瓜,是专门征对女性:

因为首先-木瓜性温味酸,平肝和胃,低卡路里,适合减肥

其次-最有功效排毒方法之一,多吃木瓜就能排出体内的毒素

再次-木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍

最后-木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化

 
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