春笋拌萝卜苗的做法
春笋拌萝卜苗的做法
[ 副菜名 ] 春笋拌萝卜苗的做法
[ 食疗功效 ] 肥胖症 减肥
[ 关键字 ] 春笋 拌 萝卜苗
[ 制作时间 ] 15分钟
[ 配料 ] 春笋 萝卜苗 盐 味精 酱油 香油等
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


制作方法:

1 将萝卜秒水中焯熟,沥干水分;

2 将春笋水中焯熟,切成细丝,将胡萝卜去皮切成细丝;

3 淋上酱油柠檬沙拉汁和芝麻油,搅拌均匀即可吃拉~

(没有酱油柠檬沙拉汁的话可以用生抽+米醋+柠檬汁)


萝卜苗含丰富的维生素,有防癌功效,可消食、化痰、止渴,清肺

利咽喉,化食;但是需要注意的是:萝卜苗性凉,脾胃虚弱、身体有炎症

、孕妇、甲状腺等人群不适合食用;仅适用于一般普通人群食用;


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