黑胡椒棒棒鸡沙拉
黑胡椒棒棒鸡沙拉
[ 副菜名 ] 黑胡椒棒棒鸡沙拉
[ 食疗功效 ] 其他功效
[ 关键字 ] 黑胡椒 棒棒鸡 沙拉
[ 制作时间 ] 25分钟
[ 配料 ] 鸡腿 橙子 小番茄 生菜 黄瓜 薄荷叶
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆


材料:

鸡腿:1个

橙子:2个

小番茄:10个

生菜:1颗

黄瓜:100克

薄荷叶:1把

调料:

柠檬:半个柠檬的汁水

沙拉酱:1/2大勺

现磨黑胡椒:适量

 蒜:3个

生抽:1大勺

芝麻酱:1小勺

小米椒:2个

芝麻油:1大勺

糖:10克

盐:适量

1、鸡腿去骨,加盐和黑胡椒末,腌上半小时;

2、腌的时候,就准备其他材料。生菜撕小块,黄瓜去皮刨丝;

3、橙子去皮切块,薄荷叶也冲洗好,小番茄对半切开;

4、锅中放少许油,鸡腿肉皮向下,中火煎制;

5、煎至皮微黄,再翻面煎熟就好,待凉;

6、各种材料放在一起,鸡肉撕成棒状。调料中的材料全放在一起拌均匀,浇在鸡肉和菜上,拌均匀就好。

黑胡椒棒棒鸡沙拉


黑胡椒棒棒鸡沙拉

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