苦瓜牛奶汁
苦瓜牛奶汁
[ 副菜名 ] 苦瓜牛奶汁
[ 食疗功效 ] 其他功效
[ 关键字 ] 苦瓜 牛奶汁
[ 制作时间 ] 20分钟
[ 配料 ] 苦瓜100克 牛奶250ml 凉白开200克 蜂蜜2勺 红枣4颗
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


苦瓜牛奶饮

材料:苦瓜100克  牛奶250ml  凉白开200克  蜂蜜2勺  红枣4颗

制作过程:

1、苦瓜洗净去掉里面的籽和白瓤,切成小段,放在淡盐水里泡15分钟。

2、将泡好的苦瓜,放在开水里汆2分钟,捞出过一下凉水。

3、将红枣去核备用

4、准备好榨汁机,放进苦瓜和红枣,最后倒进凉白开和牛奶,榨成汁过滤一下,过滤好的汁倒入杯子中,引用之前,加入蜂蜜调味即可。


苦瓜牛奶汁

苦瓜牛奶汁

苦瓜牛奶汁

苦瓜牛奶汁

苦瓜牛奶汁

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