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洋葱椰菜红萝卜土豆汤的做法
[ 副菜名 ] 洋葱椰菜红萝卜土豆汤的做法
[ 食疗功效 ] 美容
[ 关键字 ] 洋葱 椰菜 红萝卜 土豆
[ 制作时间 ] 25分钟
[ 配料 ] 土豆(黄皮)320克,红萝卜320克,番茄320克,菜花160克,洋葱(白皮)80克,青椒80克
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆
 

洋葱椰菜红萝卜土豆的制作材料:

主料:土豆(黄皮)320克,红萝卜320克,番茄320克,菜花160克,洋葱(白皮)80克,青椒80克
调料:姜4克,胡椒粉2克,盐4克

洋葱椰菜红萝卜土豆<a href='http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/' target='_blank' class='infotextkey'>汤</a> 菜谱图片

洋葱椰菜红萝卜土豆的做法:

1. 土豆和红萝卜均去皮,洗净切粒;
2. 洋葱去衣,洗净,切丝;
3. 番茄洗净,切件去核;
4. 椰菜(菜花)洗净,切丝;
5. 姜去皮,洗净,拍松;
6. 青椒洗净,开边去粒,切粗条;
7. 烧热锅,下油爆香姜,再下洋葱炒香,然后放下椰菜炒软,铲起;
8. 水适量煲开,放下土豆、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱,慢火煲开,加胡椒粉及盐调味,即可盛碗上桌。

食物相克

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
番茄:西红柿忌与石榴同食。
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