香煎三文鱼
香煎三文鱼
[ 副菜名 ] 香煎三文鱼
[ 食疗功效 ] 其他功效
[ 关键字 ] 香煎 三文鱼
[ 制作时间 ] 30分钟
[ 配料 ] 三文鱼200克 柠檬半个 蒜蓉少许 鱼露1勺,生抽一勺,老抽半勺,蜂蜜1勺 橄榄油2勺,半勺淀粉
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆

材料:三文鱼200克  柠檬半个  蒜蓉少许 

配料:鱼露1勺,生抽一勺,老抽半勺,蜂蜜1勺  橄榄油2勺,半勺淀粉;

步骤:

1、先把柠檬挤出水,然后倒入1勺蜂蜜,1勺鱼露拌匀后就把三文鱼进入腌制15分钟;

2、热锅(我用不粘锅)倒2勺橄榄油下去,然后把腌制好的三文鱼放下去,等一面变成 金黄色再翻面煎,然后就等肉质变成粉红色即可上碟。

3、调酱汁:把刚才腌制的三文鱼的柠檬水,倒入蒜蓉,老抽和生抽、淀粉一起搅拌匀, 倒入刚煎三文鱼的油锅中,小火慢慢加热至汁粘稠,然后倒入滤网过掉那些 渣,就把汁淋上煎好的三文鱼即可了。

香煎三文鱼

注意提示:

1、三文鱼一定要用柠檬腌制,因为可以去其腥气增加鲜度(鱼露可以不要);

2、煎三文鱼一定要小火,不然很快把会把鱼肉煎焦或过老了;

 3、腌制的三文鱼那个混合水不要倒,就直接加入其他配料调制汁可以了

香煎三文鱼

回复
昵称