柠檬薄荷凉茶
柠檬薄荷凉茶
[ 副菜名 ] 柠檬薄荷凉茶
[ 食疗功效 ] 肥胖症 减肥
[ 关键字 ] 柠檬 薄荷 凉茶
[ 制作时间 ] 10分钟
[ 配料 ] 柠檬 薄荷
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆


1.新鲜的薄荷放进清水里侵泡洗干净,沥干水分备用。

 柠檬薄荷凉茶


2.糖渍柠檬准备适量。



柠檬薄荷凉茶

3.侵泡好的薄荷叶嫩绿嫩绿的。

4.糖渍柠檬放入适量到杯子。


柠檬薄荷凉茶

5.洗净的薄荷叶也放进杯里

6.对入冰水或凉开水拌均泡10分钟就可以了

吃货的心得:


一定觉得很简单吧,确实很简单,夏天就是需要简单的做法,简单的饮品,简单的美味,你说不是吗?

 

柠檬薄荷凉茶


 【薄荷的功效】

 

薄荷又称鱼香草,为唇形科多年生草本植物,薄荷作为药食两用的野生蔬菜,日益成为人们日常生活中家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。下面介绍一下薄荷的功效和作用。

疏散风热:治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。

抗菌消炎:薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自:抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。

健脾和胃:对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用,还有保肝作用。

化痰平喘:薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大。

红茶能不能减肥我不知道,不过我肯定柠檬和薄荷能减肥,因为两者都具有抑制

食欲和调整消化肠胃的功效。加在一起泡茶,饭后来一杯,能消滞哦。如果肚子饿了
也来一杯,抑制猛烈的食欲!加上冰糖,就更滋润皮肤和喉咙了。为了喝到薄荷,我可是把家里的薄荷给拔光光了,嘻嘻,超乎想象的好喝,才做好的时候,只是觉得透过杯子看到一片片的薄荷叶舒展开来,很好看,颜色很清爽,浸泡一会儿后,刚喝第一口就喜欢上了,淡淡的柠檬香味与薄荷的清凉,相辅相成,饭后来一杯,或者暑热难当时来一杯,会让你从心里向外凉爽,感觉现在肚肚还有清凉的感觉呢,不信你试试!

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