荷香莲子杯
荷香莲子杯
[ 副菜名 ] 荷香莲子杯
[ 食疗功效 ] 减肥 美容
[ 关键字 ] 荷香 莲子
[ 制作时间 ] 20分钟
[ 配料 ] 黄瓜  西红柿  新鲜莲子
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆

原料:黄瓜  西红柿  新鲜莲子

调料:盐  柠檬 油醋汁

 

做法:

1.黄瓜去皮滚刀切快;

2.加一点盐腌制15分钟去掉水分;

3.西红柿也切块加入盐腌制15分钟后和黄瓜放在一起;

4.加入剥好的新鲜莲子;

5.挤入一点柠檬汁;

6.加入油醋汁搅拌均匀即可(自己做的话两份橄榄油,一份醋,加点蜂蜜摇匀即可)。

荷香莲子杯


饭前饭后吃都可以,清新爽口。吃了这个新鲜的链子,真正的秋天也就不远了。

荷香莲子杯

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