胡萝卜苹果汁(清肠美容)
胡萝卜苹果汁(清肠美容)
[ 副菜名 ] 胡萝卜苹果汁(清肠美容)
[ 食疗功效 ] 美容
[ 关键字 ] 胡萝卜 苹果汁
[ 制作时间 ] 25分钟
[ 配料 ] 苹果一个 胡萝卜一个 柠檬汁/白醋几滴
[ 制作难度 ] ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
苹果汁调理肠胃,促进肾机能,预防高血压。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及呼吸道、肠道粘膜的抗感染能力降低。胡萝卜能明目,对眼睛有很好的保护作用。 
胡萝卜苹果汁 一人份(大)/两人份(小)
用料:
苹果一个
胡萝卜一个   
柠檬汁/白醋几滴
做法:
1.胡萝卜洗净,切小块
2.苹果洗净,切小块
3.放入原汁机,挤入柠檬汁或滴几滴白醋


胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁
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