紫薯银耳莲子羹(养颜甜品)
紫薯银耳莲子羹(养颜甜品)
[ 副菜名 ] 紫薯银耳莲子羹(养颜甜品)
[ 食疗功效 ] 美容
[ 关键字 ] 紫薯 银耳 莲子 羹
[ 制作时间 ] 60分钟
[ 配料 ] 紫薯1个,银耳10克,莲子10克,冰糖适量
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆

紫薯银耳莲子羹

紫薯1个,银耳10克,莲子10克,冰糖适量

紫薯银耳莲子羹


1、准备好所需材料。

2、银耳、莲子提前2-3小时泡发;

3、银耳冲洗掉灰尘等小杂质,撕小朵;莲子去芯,洗净;

4、紫薯洗净去皮切小丁;

5、锅中加水3大碗,放入银耳大火煮开,转小火慢煲40分钟至银耳变软,汤汁渐稠;

6、然后加入紫薯、莲子,中火煮开,转小火继续煮约30分钟;

7、汤汁浓稠,紫薯软糯时加入冰糖融化即可关火。

紫薯银耳莲子羹

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