凉拌胡萝卜缨
凉拌胡萝卜缨
[ 副菜名 ] 凉拌胡萝卜缨
[ 食疗功效 ] 肥胖症 减肥
[ 关键字 ] 凉拌 胡萝卜缨
[ 制作时间 ] 0分钟
[ 配料 ] 胡萝卜缨 约300克 胡萝卜1小根 生抽1勺蚝油半勺 盐1茶匙 香油适量 白糖少量
[ 制作难度 ] ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

凉拌胡萝卜缨

食材:

胡萝卜缨 约300克 胡萝卜1小根

蒜1头

调料:生抽1勺蚝油半勺  盐1茶匙 香油适量 白糖少量

做法:

1 胡萝卜缨取叶子部分,去掉粗杆洗净。胡萝卜洗净。

2 胡萝卜叶开水淖一下捞出。

3 淖过的胡萝卜叶过凉白开挤去水分。

4 胡萝卜刨丝。


凉拌胡萝卜缨

凉拌胡萝卜缨


5 蒜切末。

6 胡萝卜叶和丝放进一个大碗。
7 放蒜末和所有调料。

8 拌匀后最好腌制一会食用,也可入冰箱冷藏食用吗,味道更佳。

凉拌胡萝卜缨
 

 

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