五谷养生糊
五谷养生糊
[ 副菜名 ] 五谷养生糊
[ 食疗功效 ] 美容
[ 关键字 ] 五谷 养生 糊
[ 制作时间 ] 20分钟
[ 配料 ] 薏米 红豆 黄豆 核桃仁 红枣 胡萝卜
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆

  • 五谷养生糊的做法步骤:1
     
    1
    将黄豆、红豆、薏米泡在水中,静置一晚;
  • 五谷养生糊的做法步骤:2
     
    2
    去除红枣中的枣核;
  • 五谷养生糊的做法步骤:3
     
    3
    红萝卜切片备用;
  • 五谷养生糊的做法步骤:4
     
    4
    将准备好的食材放入搅拌机,再加入适量的水;
  • 五谷养生糊的做法步骤:5
     
    5
    搅拌成糊后倒入锅中加热,煮开后即可。

小窍门:

可添加任何喜欢的蔬果,这样才能保证维生素C的摄入。 在煮养生糊时,可撇去浮沫,口感更佳。
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