海鲜意面
海鲜意面
[ 副菜名 ] 海鲜意面
[ 食疗功效 ] 其他功效
[ 关键字 ] 海鲜 意面
[ 制作时间 ] 25分钟
[ 配料 ] 意面 虾 鱿鱼 西兰花 圣女果 洋葱 盐 罗勒 黑胡椒 橄榄油
[ 制作难度 ] ★★★☆☆☆☆☆☆☆

  • 海鲜意面的做法步骤:1
     
    1
    西兰花洗净,撕成小朵后焯熟备用。
  • 海鲜意面的做法步骤:2
     
    2
    虾去皮去虾线备用。
  • 海鲜意面的做法步骤:3
     
    3
    鱿鱼切丝。
  • 海鲜意面的做法步骤:4
     
    4
    将洋葱切几刀,同圣女果一同放入料理机打成泥。
  • 海鲜意面的做法步骤:5
     
    5
    锅内烧水,加入半勺盐,放入意面煮至没有硬心后捞出控水。
  • 海鲜意面的做法步骤:6
     
    6
    在意面中加入一勺橄榄油拌匀备用。
  • 海鲜意面的做法步骤:7
     
    7
    锅内放入适量橄榄油,放入虾和鱿鱼翻炒熟后取出。
  • 海鲜意面的做法步骤:8
     
    8
    不用洗锅,将打好的番茄泥倒入锅中,中小火熬煮。
  • 海鲜意面的做法步骤:9
     
    9
    番茄汁熬至浓稠后放入适量的盐、罗勒、黑胡椒翻炒均匀。
  • 海鲜意面的做法步骤:10
     
    10
    将意面和海鲜一同倒入锅中,均匀地裹上酱汁后装盘。
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