山药炒木耳
山药炒木耳
[ 副菜名 ] 山药炒木耳
[ 食疗功效 ] 便秘 肥胖症 减肥
[ 关键字 ] 山药 炒 木耳
[ 制作时间 ] 20分钟
[ 配料 ] 山药 黑木耳 青椒 盐 植物油 料酒 白糖
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆

  • 山药炒木耳的做法步骤:1
     
    1
    黑木耳用温水泡发后洗净撕小朵。
  • 山药炒木耳的做法步骤:2
     
    2
    锅中放水烧开,放入黑木耳焯水2分钟,捞出沥干。
  • 山药炒木耳的做法步骤:3
     
    3
    山药去皮,洗净切片,青椒切丝。
  • 山药炒木耳的做法步骤:4
     
    4
    锅中放油烧热,下入山药煸炒片刻,加入少量水,盖盖烧2分钟。
  • 山药炒木耳的做法步骤:5
     
    5
    放入黑木耳
  • 山药炒木耳的做法步骤:6
     
    6
    放入青椒,翻炒1分钟,加适量盐、料酒、白糖调味。
  • 山药炒木耳的做法步骤:7
     
    7
    出锅,清爽可口的养胃菜。
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