银耳莲子汤
[ 副菜名 ] 银耳莲子汤
[ 食疗功效 ] 美容
[ 关键字 ] 银耳 莲子 汤
[ 制作时间 ] 120分钟
[ 配料 ] 用料:银耳50克,莲子30克,红枣10颗,枸杞1克
[ 制作难度 ] ★★☆☆☆☆☆☆☆☆
 


用料:银耳50克,莲子30克,红枣10颗,枸杞1克

调料:冰糖

银耳莲子汤做法:

1莲子跟红枣一起洗净,放进高压锅煮20分钟。2.银耳洗净放进去一起大火煮20分钟。
3.枸杞用开水浸泡2分钟后放进锅里混合
4.加入冰糖搅拌,等凉之后放入冰箱,口感会更好

小贴士:

美容营养

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