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  • 三文鱼鲜蔬沙拉
  • 制作时间:30分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:三文鱼、嫩黄瓜、苹果、桔子、生菜、红甜椒、烤香草土司面包粒、黑胡椒粒、橄榄油、沙拉酱。
  • 福建云吞的做法(肉燕)
  • 制作时间:60分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:猪里脊肉(不能是冻肉,越新鲜越好),超薄的馄饨皮。
  • 拌米凉粉的做法
  • 制作时间:20分钟
  • 制作难度:★★★☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:米凉粉400克 永川豆豉30克,榨菜30克,豆瓣酱20克,葱20克,鸡精少许,红油适量
  • 香蕉奶昔
  • 制作时间:20分钟
  • 制作难度:★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:香蕉一只、牛奶200ML
  • 茄汁虾球
  • 制作时间:30分钟
  • 制作难度:★★★☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:  鲜虾仁300克,番茄2个,黄瓜1条,白糖2O克,精盐、葱花、姜末各5克,料酒、淀粉、植物油适量。
  • 酸奶杂果沙拉
  • 制作时间:20分钟
  • 制作难度:★★★☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:酸奶100克,西瓜250克,猕猴桃2只,黄桃(罐头装)1只
  • 凉拌番茄
  • 制作时间:15分钟
  • 制作难度:★★☆☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:番茄500克 白砂糖20克
  • 小香排
  • 制作时间:60分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:猪排1250克,鸡蛋清2个,酱油25克,白糖、料酒、水淀粉各10克,葱末、芥末粉、精盐各5克,味精、咖喱粉适量,植物油2000克(实际耗用75克)。
  • 儿童版营养海苔卷
  • 制作时间:40分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:三文鱼10克 柴鱼10克 稻米100克 紫菜(干)5克 菠菜20克 黄瓜10克
  • 麻酱鸡丝
  • 制作时间:40分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:黄瓜150g,鸡胸肉150g
  • 怪味鸡的做法
  • 制作时间:50分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:开膛净公鸡1只(约重800克) ,香油、辣椒油、芝麻酱、酱油、白糖、醋、味精、芝麻、花椒面、葱末各适量
  • 杨枝甘露
  • 制作时间:100分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:芒果2粒 柚子肉少许 西米50克 椰浆20毫升 牛奶40毫升 白糖10克
  • 甜滑粟米羹
  • 制作时间:10分钟
  • 制作难度:★★★☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:瓶装甜嫩粟米1瓶;DHA番茄营养米粉20克
  • 蒜蓉粉丝扇贝
  • 制作时间:40分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:扇贝、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、花雕酒、青红椒粒
  • 韩式烧肉拌饭的做法
  • 制作时间:60分钟
  • 制作难度:★★★★★☆☆☆☆☆
  • 配料:黄豆芽、胡萝卜、菠菜、新鲜香菇、鸡蛋1颗、连皮五花肉3两、火腿丝、韩式辣白菜、白饭
  • 香菜干丝
  • 制作时间:10分钟
  • 制作难度:★★★☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:香菜100克、豆腐干200克
  • 熏干香菜
  • 制作时间:16分钟
  • 制作难度:★★★★☆☆☆☆☆☆
  • 配料:香菜300克、豆腐干100克
  • 绿豆芽拌豆腐
  • 制作时间:15分钟
  • 制作难度:★★★☆☆☆☆☆☆☆
  • 配料:豆腐(北)300克、绿豆芽100克