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提问时间 2025-05-31 18:00:48
2025-05-31 18:00:48
尊敬的您，以下是一些有助于头发生长的饮食建议：首先，应适量摄入植物蛋白，例如大豆、黑芝麻、玉米等。其次，增加铁质的摄入，可以选择黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物。第三，多吃富含碘的食物。第四，多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。第五，多吃富含维生素E的食物，例如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。愿您身体健康。
2025-04-30 00:36:34
您好，请注意，植发术后一周内，患者的饮食需特别留意，应避免摄入辛辣和油腻的食物，同时也要避免食用生冷及海鲜类食品，因为这些食物可能会对恢复过程产生负面影响。而在植发一个月之后，饮食上的限制可以放宽，但仍需保持饮食的健康与规律。
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