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在日常生活中，许多女性都面临着肥胖的困扰，尤其是腹部脂肪堆积明显。为了消除腹部赘肉，许多人选择通过深蹲等运动来减肥。然而，深蹲虽然能有效减掉腹部脂肪，但如果没有经验，不建议一开始就进行大量深蹲，以免造成腿部肌肉酸痛等问题。
