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哎呀，你们知道吗？我们平时说的“老鼠牙”可真是个大问题，尤其是门牙附近那点，看着就闹心，特别对于那些爱社交的成年人来说，影响形象可不是一点半点。那么，上海地区牙齿复合树脂填充有哪些安全可靠的方法呢？咱们来聊聊这个话题吧！
哎呀，谁不想有一口亮白的牙齿，让笑容更迷人呢？健康洁白的牙齿不仅能提升我们的形象，还能大大增加魅力值。可是牙齿颜色这事儿，好像总是和我们作对。牙齿美白成了许多爱美人士的追求。那么，怎么让牙齿变白呢？你们有什么好办法吗？
1. 食醋漱口
牙齿黄了，可以倒点食醋在杯子里，用这个来漱口。记得让食醋在嘴里多待几分钟，然后开始刷牙。
2. 柠檬汁
刷牙时加点柠檬汁，清洁力棒棒哒！
3. 小苏打
刷牙时加点小苏打粉，效果很赞哦！
4. 牙粉
市面上有很多可以美白牙齿的“牙粉”，有需要的朋友可以试试。
5. 橘皮
把干净的橘皮磨成细末，刷牙时掺入牙膏，每天使用，牙齿白白的，口气清新。
6. 注意口腔卫生
一定要养成良好的习惯，早晚刷牙。这样能避免食物残渣和茶渍等堆积在牙齿表面。
1. 少吃坚硬的食物
牙齿上的珐琅质容易磨损，所以平时要少吃坚硬的食物，以免牙齿复合树脂填充现象加重。
2. 多补充维生素C
多吃水果蔬菜补充维生素C，对牙龈有好处，能提高牙龈免疫力，防止牙齿松动和牙龈萎缩。
3. 选用含氟牙膏
牙齿松动时，可以选择含氟牙膏，增强牙齿复合树脂填充部位的质地，让牙齿重新变得坚硬。
4. 按摩牙龈
除了刷牙，还可以适当按摩牙龈，促进血液循环，防止牙齿复合树脂填充过度而导致脱落。
1. 种植牙
牙齿种植没有年龄限制，操作简单，创伤小，术后即可进食无痛；牙齿整体协调，口感舒适，美观；牙齿坚固稳定，长久耐用，咀嚼功能强大。
2. 牙齿固定
这种方式只是简单固定，并不能真正治疗，不建议使用。
3. 拔牙疗法
如果牙齿复合树脂填充度较大，医生可能会建议拔掉松动的牙齿，然后装上假牙。对于严重牙周疾病的牙齿，拔除也是不错的选择。
水质因素也会导致牙齿发黄，比如含氟量过高的水，容易引起氟斑牙。
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