哎呀,一照镜子,感觉自己跟熊猫真有点亲戚,不是吗?因为我有两只“随身携带”的“熊猫眼”,也就是眼袋。我一直觉得年轻就是资本,就应该尽情挥霍,结果就成了这样。或许很多小伙伴和我一样,等到眼下的“沟壑”出现,才发现自己其实没那么“抗造”。哎,很多人分不清眼袋和卧蚕呢?
眼袋的形成原因有很多,可能是先天遗传、年龄增长、肾炎、休息不好等等,导致眼皮部血液沉积。要消除眼袋,除了找到原因对症治疗,还要注意以下几点:保证睡眠,提高睡眠质量,睡前不喝水。经常按摩眼皮,促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食物,比如红萝卜、土豆、豆类食品和动物肝脏。化妆时,眼袋的色彩搭配要与脸部色调一致,不要涂得太闪。试试用黄瓜和苹果片做眼膜,也能缓解一下。眼袋的形成原因和黑眼圈类似,可能是先天遗传、不良生活习惯、肌肤过早老化。
眼睛的疲劳程度和用眼时间长短有很大关系,所以适当休息很重要。每工作1小时,就向远处眺望10分钟左右,看看5米以外的东西,或者做做眼保健操,闭上眼睛,把双手搓热放在眼皮上,可以促进血液循环。
1. 做眼保健操
眼睛的疲劳程度和用眼时间长短有很大关系,所以适当休息很重要。每工作1小时,就向远处眺望10分钟左右,看看5米以外的东西,或者做做眼保健操,闭上眼睛,把双手搓热放在眼皮上,可以促进血液循环。
2. 与电脑保持距离
14英寸的显示屏,至少要远离60厘米,15、17英寸的显示屏要距离70厘米以上。显示屏的上端应低于视线10~15度。
3. 屏幕要清晰
1、眼睛周围皮肤极为薄弱,注意化妆方法或卸妆方法,动作轻柔,切忌用力拉扯皮肤。
2、洗面时,用棉花轻轻擦拭眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。
3、佩戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可以轻轻拉高上眼皮。
4、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光强烈的时候要戴上太阳眼镜。
5、均衡的营养摄入,不要暴饮暴食或者过度节食,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
6、每天要多喝清水,至少500ml,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。
7、早、晚要涂眼霜,优质的营养霜可以防止眼袋变大。
1. 每天要有充足的睡眠时间,需在晚上十点半之前入睡,保证睡眠充足。
2. 每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。
3. 多做有氧运动,如跑步、打羽毛球等等。
4. 眼睛周围的皮肤极为薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。
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